立釣魂メンバーブログ

５月２５日　金曜日。

【ビリーズブートキャンプ】。。。とは





ビリー隊長ことビリー・ブランクスが

考案した短期集中型エクササイズ、

及びそれを収録した映像ソフトウェアの

題名である。





アメリカ軍の新人向け基礎訓練である

「ブートキャンプ」がベースとなっている。










僕も昔、何度かやりました！

ビリーズブートキャンプ





ＤＶＤの売り上げ枚数は

１５０万枚とも言われる

超大ヒットエクササイズなんで

知ってる方も多いかと思います





もうすぐハーリーの時期ですので

ダイエットをしたり、

トレーニングをされている方も

多いかと思いますが～、

与那国島瑞宝丸の和司せんちょ！も

６月１７日（日）に開催される海神祭、

爬竜舟競漕に向けてご自身で考案された

【カァーボーズブートキャンプ】にて

鍛錬されてましたので

本日のブログはその動画を

お送りさせていただきます





まずはレッスン１、

鍛錬の王道とも言える

腕立て伏せ編。。。

自動操縦中のお舟が

曲がってきているのに

気付かないくらい一生懸命に

取り組むのが鍛錬のコツだそうです





続きましてレッスン２は

下半身強化の王道とも言える

スクワットの鍛錬編











胸の前で

地面と並行に揃えられた両腕も

全くブレず、体の隅々まで

神経を張り巡らせる事で

爬竜舟競漕中に起こるかもしれない

不意の自体にも

心・技・体のトータルバランスで

乗り切る鍛錬だそうです





お次は揺れるお舟の上でも

安定したエーク捌きを実現し、

転覆バーリーでお舟に乗り込む時に

重要なバランス感覚を鍛錬する

バランス編です

飛行機のポーズが特徴的な

鍛錬に見えますが、これは

昨年、全機体が退役となりました

琉球エアーコミューターの

ＤＨＣ－８－Ｑ１００型機

（尾翼にシーサーの絵があるやつ）に

お疲れ様でした！の敬意を表し、

考案された鍛錬だそうです





なんのこっちゃ









そんなこんなで和司せんちょ！の

鍛錬を動画で撮っている最中に

隣に写ってました

深場のエサ獲り用電動タックル。。。





実はこの後、この竿に

お魚がヒットしちゃうんです





【魂動画】至上、最長の７分超え動画と

なっております











親分は

ミ～バイには嫌われていますが、

角鮪には好かれていると思う。。。のりを